Фридайвинг -
метод достижения
состояния внутреннего
баланса и покоя
Фридайвинг -
метод достижения состояния
внутреннего баланса и покоя
Любые вопросы
Любые вопросы

Школа фридайвинга и йоги

основана профессионалами, которые любят воду

и связали с ней свою жизнь

Мы рассматриваем фридайвинг как метод самопознания и работы над собой, используем разные подходы для достижения эффективных результатов и учим получать удовольствие от процесса взаимодействия с водой

Йога, плавание, ватсу и другие техники работы с телом и сознанием помогают эффективному развитию во фридайвинге и сами по себе являются мощными инструментами развития

Будем рады быть вашими проводниками
на этом пути

основана профессионалами, которые любят воду

и связали с ней свою жизнь

Мы рассматриваем фридайвинг как метод самопознания и работы над собой, используем разные подходы для достижения эффективных результатов и учим получать удовольствие от процесса взаимодействия с водой

Йога, плавание, ватсу и другие техники работы с телом и сознанием помогают эффективному развитию во фридайвинге и сами по себе являются мощными инструментами развития

Будем рады быть вашими проводниками на этом пути

Инструкторы Freebalance

Вдохновляемся вашими отзывами

Евгения Демакова
@jenifer_demakova
Я всегда любила море... а в тот день море забрало мою душу... нет слов, чтобы описать мгновение, когда сопротивление воды становится объятием... Всплеск эмоций, эйфория счастья -обычно не сочетаются с безмолвием, покоем и темнотой. Почувствовала желание остаться там, на глубине...

Морю и инструктору @olgitta.free:
Смотрю фильм «на одном вдохе»… я смотрю съемки под водой, и мое тело покрывается мурашками и текут слёзы. Спасибо!!!!! Теперь, как только что-то пытается нарушить мой покой :)) закрываю глаза, набираю воздуха, продуваюсь:)))) и оказываюсь там … где меня обнимает вода, где безмолвие и покой…
Наталья Баранова
@nataliabaranova1009
На занятия с Олей йогой я пришла несколько лет назад, ходила от случая к случаю, но потом, вдруг, что-то внутри подстроилось, и занятия стали регулярными. Очень благодарна Оле за такой толчок. Практики проходят всегда позитивно, в очень дружелюбной, семейной обстановке. Каждый раз что-то новое, никогда не бывает скучно.

Очень мягко Ольга развивает гибкость и силу. Даёт уникальные техники расслабления, дыхательные упражнения. Всегда во время практики подправит, заметит напряжение. Ответит срадостью на вопросы, даст мудрый совет. Очень благодарна ей за свой рост в йоге.

С появлением онлайн занятий можно так же комфортно заниматься из любой точки мира. Всем рекомендую занятия иогой с Олей - здоровье, хорошее настроение и спокойствие души гарантированы!
Наталья Позубенкова с дочкой Любашей
Я очень благодарна судьбе, что свела нас с Олей Давыдовой! За себя и свою 8- летнюю дочку.

Мы уже были знакомы с фридайвингом к нашей встрече, но у меня был страх глубины и опасения за уши, а у Любаши мы столкнулись с проблемой- раньше она продувалась без зажимания носа (не знаю, как это правильно назвать), а после лор-заболевания это перестало получаться и она получив впервые болезненные ощущения, стала побаиваться, нужно было осваивать «традиционную» продувку. Так терпеливо, буквально день за днём заново, спокойно, никуда не торопясь , Ольга объясняла, показывала дочке и разбирала каждое погружение. У нее находилось какое-то бесконечное количество вариантов для ребёнка и для меня, что и как ещё можно попробовать, чтоб получилась продувка. Я просто впитывала в себя это спокойствие... и любовь к воде, и новые знания...

Олечка помогла нам и с выбором гидрокостюмов, и другого снаряжения, и даже жилья. Любашка с ее помощью преодолела страх одевания «гидрика»!
Я закрепила свои 18 метров и жду новой встречи, надеюсь опять получится понырять в Балаклаве и Ласпи!
Наталья Мостовая
@natamost, Москва
Отзыв о соревнованиях школы Freebalanceschool

Первые мои соревнования! 🐋🐋🐋
Вчера был один из таких дней, которые остаются в памяти навсегда! 💯
Я первый раз участвовала в соревнованиях по фридайвингу (подводное плавание на задержке дыхания). Кажется, пошёл и нырнул, подумаешь) Но нет, я переживала, очень.. Боялась, что из-за волнения всплыву раньше времени, что запорю протокол(есть определённые требования, которые необходимо выполнить правильно) или просто проплыву короткую дистанцию, так как состояние организма очень важно при нырке, а я только после болезни.
Но! Ура, всё получилось! И с волнением справилась и проплыла на комфорте!
Конечно, это всё произошло благодаря активным тренировкам в школе фридайвинга @freeyogabalance, благодаря моим супер тренерам Олечке @olgitta.free и Илье @ilya.nabatov! Они всегда говорят: "не гонись за дистанцией, плыви на комфорте"! В итоге получилось поймать двух зайцев сразу😀
Я безумно им благодарна! 🤗 За обучение, за поддержку, за приятные слова, за то, что они всегда на позитиве и делятся им с окружающими! И за то, что сами организуют соревнования, чтобы новички, такие как я, смогли попробовать свои силы в настоящих рейтинговых соревнованиях, это очень круто! 🔥🔥🔥
Спасибо Владимиру @yakovlev_gidro за подготовку к соревнованиям и прекрасной Лерочке @valeriia_birilko за начало этого пути, поддержку и теплоту! 😉
И, конечно, спасибо большое всем-всем, кто участвовал в организации, страхующим, коучам, врачам, фотографам, операторам и, конечно, судьям 🤗 (они так мило и по-доброму улыбались, что даже тревога моя ушла)! Юлечка, спасибо за вкуснейший пирог!
Уважаемые спонсоры, ваши призы великолепны, спасибо!!! 💗
Поздравляю всех участников, мы переживали и болели друг за друга, это очень чувствовалось, и это очень ценно! 🥰

Арина Полях
@polyakharina
Вернулись из поездки в Дахаб, целью которой был курс по фридайвингу.
Тренер Ольга Давыдова.

О своих результатах я говорить не буду, ибо решила, что этот год у меня не
про цифры. А сын нырнул на 31.7 - это его первый выезд на открытую воду. Это реально очень круто. Причём курс длился неделю. Как он говорит, мог глубже, но спешить некуда. Потому что было все очень на релаксе.

Мне очень подходит такой стиль работы и организация процесса. Это очень бережно и внимательно ко мне. Нет пофигизма и показного «не очень-то вы нужны» (я такое встречала ранее). Виден профессионализм и понимание психологии и индивидуальности каждого. Очень спокойно, чётко, вовремя, никаких лишних ожиданий и суеты - что для фридайверов просто на вес золота).

Все очень спокойно, индивидуальный подход у каждому, ежедневные упражнения на продувку. Никаких стрессов. Даже у меня!

Все ребята на курсе показали очень хорошие цифры. Но суть реально была не в них.

Аглая Набатникова
@absurd_stratagem, Москва
Я прошла недельный курс SSI у Ольги Давыдовой в июне 22 года, в Каше. Для меня важна личность мастера (тренера), поэтому я стремилась попасть именно к Ольге. Ольга не только тренер, но и спортсмен с высокими достижениями, видеть как она двигается под водой - отдельный экспириенс. Не будем забывать, что наш мозг зеркалит то, что видит, и нырять с фридайвером уровня Ольги это обучение - и физическое, и психическое. Мой запрос был на бережность и качественную подготовку к погружениям. У меня начальный уровень, небольшой опыт и фобия воды в анамнезе. Ольга показала себя тренером с огромным запасом терпения и качественного внимания к каждому в группе. Всю неделю каждое утро мы проводили часовую тренировку по йоге, получали обратную связь по технике плавания во время тренировок. Ольга воспринимает фридайвинг как холистическую практику, объединяющую тело и дух. Это философское начало в её подходе мне очень близко: я хотела не достигать метров под водой, а научиться получать удовольствие от иной среды, победить страх. В итоге я постепенно и бережно достигла большей глубины - от 16 метров PB я дошла до 21 метра. Но качественно ощущения от погружения изменились разительно. Раньше я вылетала из воды как пробка шампанского, по крайней мере такой ужас чувствовала внутри. Сейчас я гуляю на глубине, рассматривая рыб. Также важно, что Ольга уделяет огромное внимание теории и технике безопасности: мы ежедневно занимались теорией и сдавали экзамены (но всё, опять же, в удовольствие). В организации путешествия и досуга Ольга всегда предлагала помощь и поддержку. В группе была дружественная атмосфера. В то же время курс не был санаторием, и Ольга достаточно строго следила за тем, чтобы у каждого был прогресс на его уровне. Если описать опыт с Ольгой одним словом, то для меня это будет бережность. Я советую понырять с Ольгой тем, кто не уверен в своих силах, Ольга умеет раскрывать человека.
Дмитрий Устинин
Прошел в Ереване базовый курс фридайвинга в бассейне с замечательной Ольгой Давыдовой, и таки что я хочу вам сказать - большое счастье работать с таким понимающим, аккуратным и внимательным тренером!

Про фридайвинг я до этого знал примерно ничего, и было очень интересно приобщиться к новой для меня культуре. Впечатлило, насколько продуман курс и как Оля ведёт группу по теории, упражнениям на суше и в воде. Вообще, когда слышишь от тренера про мягкое исследование своих границ, внимание к собственном ощущениям и не-форсирование чего бы то ни было, в сердечке прям теплота появляется. Особенно, когда речь про дисциплину, в которой угробиться при неграмотном обращении можно легко и непринужденно ))

Первый опыт фридайвинга оказался очень увлекательным - попадаешь в другой мир, где движение не ограничено гравитацией и реально происходит в трёх измерениях. Нырять вертикально головой вниз поначалу казалось чем-то предельно странным, но к третьему занятию уже воспринималось как вполне естественная штука. Про возможности тела тоже узнал много нового ))
Спасибо за приобщение к новому и прекрасному!
Илья Исаков
Проходил недельный курс у Оли Давыдовой.
Результат в цифрах: за 6 занятий нырнул с нуля до 30 метров вниз головой.
Результат не в цифрах: научился уверено продуваться Френзелем, до сих пор успешно применяю его и после курса уже и на больших глубинах. Сносно освоил технику free immersion. Научился расслаблению, погружению вниз головой.


Оля очень классный инструктор. Находит ключик ко всем студентам по-разному, настраивает, вселяет уверенность. Очень комфортно и безопасно чувствуешь себя с ней в воде. Методика тоже хорошая. Есть много подготовительных занятий, которые улучшают результат в воде: йога (применимая во фридайвинге), занятия с продувкой, теоретическая база.
Вообще после курса появляется твёрдый навык, на основе которого можно продолжать занятия и совершенствоваться во фридайвинге.
Большое спасибо. Всем рекомендую.
Ольга Тихонова
Уже несколько лет занимаюсь у Ольги Давыдовой. Очень нравится комплексный подход к тренировочному процессу - тут и про внутренние ощущения от фридайвинга, и про хорошую разборку техники нырка/плавания, а также много подготовительных занятий на суше, которыми многие инструкторы пренебрегают - йога (Ольга еще и инструктор по йоге), занятия по продувке и расслаблению.

Ольга очень открытая и внимательная к своим студентам, всегда готова подсказать и помочь. Даже ещё не занимаясь с Ольгой фридайвингом и имея проблемы с продувкой, с которыми никто мне не мог помочь разобраться, на занятии по йоге Оля подсказала мне причину моих проблем и пути их решения, за что я ей очень благодарна!

Ближайшие мероприятия

Регулярные занятия

Фридайвинг, плавание и ватсу

Йога

Галерея

Благодарим всех за фотографии, использованные на сайте


Varya Azovtseva | Dean Novak | Андрей Кривошеин | Janya Kirpichenkova | Sergey Shanin | Livio Fakeye Berra | Alice Cattaneo | Dasha Muzykantova | Elena Azarova | Alexander Akivis | Daniil Kolodin

Контакты
используйте любой удобный контакт или форму ниже
+7-926-267-54-56 (Whatsapp, Telegram)
+374-7747-75-97 (Tel., Viber, WhatsApp, Telegram)

olgitta@inbox.ru
freebalanceschool@gmail.com

Давыдова Ольга
Made on
Tilda