Фридайвинг и йога в Каше

Аглая Набатникова, @absurd_stratagem, Москва

Я прошла недельный курс SSI у Ольги Давыдовой в июне 22 года, в Каше. Для меня важна личность мастера (тренера), поэтому я стремилась попасть именно к Ольге. Ольга не только тренер, но и спортсмен с высокими достижениями, видеть как она двигается под водой - отдельный экспириенс. Не будем забывать, что наш мозг зеркалит то, что видит, и нырять с фридайвером уровня Ольги это обучение - и физическое, и психическое. Мой запрос был на бережность и качественную подготовку к погружениям. У меня начальный уровень, небольшой опыт и фобия воды в анамнезе. Ольга показала себя тренером с огромным запасом терпения и качественного внимания к каждому в группе. Всю неделю каждое утро мы проводили часовую тренировку по йоге, получали обратную связь по технике плавания во время тренировок. Ольга воспринимает фридайвинг как холистическую практику, объединяющую тело и дух. Это философское начало в её подходе мне очень близко: я хотела не достигать метров под водой, а научиться получать удовольствие от иной среды, победить страх. В итоге я постепенно и бережно достигла большей глубины - от 16 метров PB я дошла до 21 метра. Но качественно ощущения от погружения изменились разительно. Раньше я вылетала из воды как пробка шампанского, по крайней мере такой ужас чувствовала внутри. Сейчас я гуляю на глубине, рассматривая рыб. Также важно, что Ольга уделяет огромное внимание теории и технике безопасности: мы ежедневно занимались теорией и сдавали экзамены (но всё, опять же, в удовольствие). В организации путешествия и досуга Ольга всегда предлагала помощь и поддержку. В группе была дружественная атмосфера. В то же время курс не был санаторием, и Ольга достаточно строго следила за тем, чтобы у каждого был прогресс на его уровне. Если описать опыт с Ольгой одним словом, то для меня это будет бережность. Я советую понярять с Ольгой тем, кто не уверен в своих силах, Ольга умеет раскрывать человека.

Каш – невероятно живописное место. Этот курортный средиземноморский городок, окаймленный горами, знаменит очаровательными улочками старого города, уютными кафешками и довольными котами. Здесь в городской марине тихо скрипят мачты, в кристально чистой бухте обитают грациозные черепахи Caretta Caretta, а вечером, любуясь закатом, можно загадывать желания с видом на старый маяк…

Мы проведем в Каше 9 незабываемых дней расслабления и погружения. У каждого из нас есть, что проработать, и фридайвинг мы будем использовать как метод узнавания себя и работы с собой: разбирая каждое погружение, каждый технический и тактический момент, мы учимся быть внимательными к происходящему, слышать себя и осознавать свои действия.


В программе курса:
- утренняя йога, адаптированная непосредственно к занятиям фридайвингом,
- нырятельные сессии,
- расслабляющие вечерние занятия
и, конечно же, фановая нырялка – один день выделим на то, чтобы понырять к затонувшим объектам, включая подводный музей скульптур!

Уровень подготовки участников – любой, от новичков до ныряющих 50+.

Возможно как прохождение полного сертификационного курса фридайвинга (SSI level 1-3), так и тренировки для тех, кто уже ранее проходил обучение и продолжает совершенствоваться во фридайвинге (компенсация давления, техника ныряния и др.).


Стоимость недели обучения (6 нырятельных дней, ныряем два через один) – 490 евро. Сертификация SSI оплачивается отдельно. Предоплата 30% гарантирует вам место на курсе. При желании возможна полная оплата курса в рублях по текущему курсу евро.

Для желающих участвовать только в «сухой» части программы, без фридайвинга (йога, дыхательные и релаксационные практики) стоимость 250 евро.

Июнь в Каше - прекрасный сезон: еще нет тяжелой жары и обилия туристов. Ожидаемая температура воды – 24-25 градусов. Вода- кристально чистая и прозрачная, термоклин несущественный.


Из снаряжения вам понадобятся:
Гидрокостюм 3-5 мм, маска, зажим, ласты (и неопреновые носки под них при необходимости), грузовой пояс. Везти с собой груза не нужно – все есть на месте.

Проживание: самостоятельная бронь отелей либо кемпингов. Если вы испытываете затруднения с самостоятельным бронированием, мы вам поможем. Пожалуйста, обратите внимание на то, что чем раньше вы займетесь вопросом жилья, тем лучшие варианты будут вам доступны!

Трансфер:
От аэропортов Анталия или Даламан - специально организованный трансфер либо рейсовый автобус.
В Каше либо в аэропорту прилета (Анталия или Даламан) можно взять в аренду автомобиль, что сделает ваш отпуск более комфортным и увлекательным: поверьте, здесь множество красивых и интересных мест, которые стоит посетить! Самые известные у туристов достопримечательности – древние города Демре, Патара, затопленная Кекова, каньон Сыклыкент. В реальности интересных и красивых мест, заслуживающих внимания, гораздо больше. Можно смело утверждать, что этот участок средиземноморского побережья один из самых живописных. Можно наслаждаться красотой природы, и не выезжая из Каша: здесь проходит участок знаменитой Ликийской тропы, а предлагаемые туристам полеты на параплане над горами и бухтой вызывают восторг и восхищение красотой этих мест. 
Ну, и помимо всего этого, Каш – одно из лучших в мире мест для глубинных тренировок!

Хотите погрузиться в тишину пронзительно-голубой бездны?
Мы с Caretta Caretta ждем вас!

Для записи и по всем организационным вопросам обращайтесь:
+7-926 2675456 Whatsapp, Telegram, почта olgitta@inbox.ru