Курс йоги и фридайвинга в Дахабе (инструктор Давыдова Ольга)

Школа фридайвинга FreeBalance приглашает вас на

КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА В ДАХАБЕ!

Школа FreeBalance приглашает вас пройти курс йоги и фридайвинга
 В Дахабе с 20 по 29 мая.
Курс буду вести я, Давыдова Ольга, преподаватель хатха-йоги, инструктор фридайвинга,
в формате, который мне максимально близок и интересен.
Благодаря практике йоги и нырянию на задержке дыхания на курсе мы совершим глубокое погружение в процесс, главной целью которого будет поиск баланса – баланса с самим собой, баланса рациональной и иррациональной сторон сознания, материального и духовного, активного и пассивного – список можно продолжать, у каждого он свой.
Результат такой работы - приближение к состоянию чистой спокойной радости от проживания текущего момента. Йога и фридайвинг суть инструменты, делающие нас более внимательными и сознательными, а это источник мудрости и радости существования. Ее мы, как правило, и теряем в первую очередь при тяжелых жизненных обстоятельствах. Я хочу помочь тем, кто сейчас испытывает сложные психологические состояния, вспомнить, что мир прекрасен, а мы созданы для того, чтобы быть счастливыми. Это не про солипсизм и избегание реальности. Это про то, чтоб найти ключик к состоянию счастья в хаосе происходящего, и это очень практично, так как дает силы жить и делать свое дело. Я считаю, что йога и фридайвинг являются инструментами для решения этой проблемы. А практические результаты в виде метров глубины, за которыми так часто гонятся фридайверы, вещь вторичная и приходят сами как следствие внутреннего баланса.
Как это будет выглядеть на практике?
Мы будем жить в  уютной вилле в Дахабе,
ежедневно встречать восходы на крыше с восхитительными видами на море и горы,
практиковать йогу, отстраивая асаны, дыхание и состояние ума,
нырять, погружаясь в прозрачную синеву Красного моря и в себя.
Распорядок дня:
Утренняя йога
Легкий завтрак дома
Нырятельная сессия
Обед, отдых
Вечерний брифинг на вилле, разбор теоретических аспектов йоги и фридайвинга
Вечерняя практика йоги,
Ужин.
В случае выезда в Blue hole мы выезжаем в 7 утра и уже там практикуем йогу, легкий завтрак (при необходиомсти) и ныряем.
Расписание нырятельных дней:
20 мая – приезд и заселение, отдых и брифинг
21,22,23 мая – работа в воде
24 мая – день отдыха и поездка в пустыню. Это важная часть программы. Тишина пустыни помогает перезагрузиться после воды и подготовиться ко второй половине курса.
25,26,27мая - работа в воде.
Обучение фридайвингу строится на стандартах SSI, уровень подбирается каждому из участников индивидуально. Диапазон – от новичков (крайне желательно предварительно пройти курс в бассейне) до фридайверов, ныряющих на глубины порядка 40-50 метров. С каждым из участников ведется индивидуальная работа.
Практика йоги отстраивается исходя из задач курса. Я исключаю потенциально опасные элементы хатха-йоги и делаю акцент на терапевтических методах, прорабатывающих тело и дыхание. Один из главных принципов моего подхода – эффективность, а не эффектность. Разные варианты выполнения упражнений позволяют заниматься в группе людям с разным уровнем физической подготовки: каждый выполняет то, что может.
ВНИМАНИЕ! Вам не подойдет этот курс, если вы хотите:
- нырнуть на заветное число метров, побыстрее и побольше,
- получить максимум впечатлений и успеть увидеть все, даже если Вы сами не знаете, зачем Вам это нужно
- хотите совместить фридайвинг с катанием на серфе, скубой, хайкингом, веселыми ночными развлечениями и бесконечными селфи в инстаграм… В Дахабе найдется множество инструкторов фридайвинга, которые лучше меня удовлетворят Ваш запрос.

Перед бронированием места на курсе необходимо предварительное собеседование с каждым участником (для того, чтобы понять, что данное мероприятие подходит Вам, и что Вы подходите другим участникам).
Размещение:
Отдельные студии в тихом месте для одноместного, двуместного и даже трехместного проживания (в каждой санузел с душем и миникухня). До Light house 10-15 минут пешком, в минуте ходьбы магазины, кафе.
Вы можете взять с собой друга или родственника, с которым будете жить в одном номере, но учитывайте пожалуйста, что большую часть времени Вы будете заняты. Можно приехать и с ребенком в случае, если он может самостоятельно оставаться без Вашего присмотра (родственники, друзья, няни и т.д.).
Полная стоимость на одного участника:
850 евро при проживании в двухместном номере.
Одноместное размещение оплачивается дополнительно +100 евро (при наличии мест). Проживание с другом или родственником, не участвующим в курсе +150 евро.
В случае Вашего проживания в другом месте стоимость курса составит 700 евро.
В полную стоимость включены обучение на курсе, проживание, индивидуальный трансфер из аэропорта Шарм-эль-Шейха и обратно, расходы на такси и въезд в Blue hole, поездка в пустыню.
Необходимое снаряжение: гидрокостюм 3-5 мм, ласты, маска, грузовой пояс. Грузы есть на месте. Возможна аренда всего комлекта снаряжения или по частям, необходимо заранее оставить заявку.
Можно приехать до начала курса, необходима предварительная бронь проживания.
До встречи!