Курс йоги и фридайвинга в Дахабе (инструктор Давыдова Ольга)

Школа фридайвинга FreeBalance приглашает вас на

КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА В ДАХАБЕ!

Школа FreeBalance приглашает вас пройти курс йоги и фридайвинга
 В Дахабе с 20 по 29 мая.
Курс буду вести я, Давыдова Ольга, преподаватель хатха-йоги, инструктор фридайвинга,
в формате, который мне максимально близок и интересен.
Благодаря практике йоги и нырянию на задержке дыхания на курсе мы совершим глубокое погружение в процесс, главной целью которого будет поиск баланса – баланса с самим собой, баланса рациональной и иррациональной сторон сознания, материального и духовного, активного и пассивного – список можно продолжать, у каждого он свой.
Результат такой работы - приближение к состоянию чистой спокойной радости от проживания текущего момента. Йога и фридайвинг суть инструменты, делающие нас более внимательными и сознательными, а это источник мудрости и радости существования. Ее мы, как правило, и теряем в первую очередь при тяжелых жизненных обстоятельствах. Я хочу помочь тем, кто сейчас испытывает сложные психологические состояния, вспомнить, что мир прекрасен, а мы созданы для того, чтобы быть счастливыми. Это не про солипсизм и избегание реальности. Это про то, чтоб найти ключик к состоянию счастья в хаосе происходящего, и это очень практично, так как дает силы жить и делать свое дело. Я считаю, что йога и фридайвинг являются инструментами для решения этой проблемы. А практические результаты в виде метров глубины, за которыми так часто гонятся фридайверы, вещь вторичная и приходят сами как следствие внутреннего баланса.
Как это будет выглядеть на практике?
Мы будем жить в  уютной вилле в Дахабе,
ежедневно встречать восходы на крыше с восхитительными видами на море и горы,
практиковать йогу, отстраивая асаны, дыхание и состояние ума,
нырять, погружаясь в прозрачную синеву Красного моря и в себя.
Распорядок дня:
Утренняя йога
Легкий завтрак дома
Нырятельная сессия
Обед, отдых
Вечерний брифинг на вилле, разбор теоретических аспектов йоги и фридайвинга
Вечерняя практика йоги,
Ужин.
В случае выезда в Blue hole мы выезжаем в 7 утра и уже там практикуем йогу, легкий завтрак (при необходиомсти) и ныряем.
Расписание нырятельных дней:
20 мая – приезд и заселение, отдых и брифинг
21,22,23 мая – работа в воде
24 мая – день отдыха и поездка в пустыню. Это важная часть программы. Тишина пустыни помогает перезагрузиться после воды и подготовиться ко второй половине курса.
25,26,27мая - работа в воде.
Обучение фридайвингу строится на стандартах SSI, уровень подбирается каждому из участников индивидуально. Диапазон – от новичков (крайне желательно предварительно пройти курс в бассейне) до фридайверов, ныряющих на глубины порядка 40-50 метров. С каждым из участников ведется индивидуальная работа.
Практика йоги отстраивается исходя из задач курса. Я исключаю потенциально опасные элементы хатха-йоги и делаю акцент на терапевтических методах, прорабатывающих тело и дыхание. Один из главных принципов моего подхода – эффективность, а не эффектность. Разные варианты выполнения упражнений позволяют заниматься в группе людям с разным уровнем физической подготовки: каждый выполняет то, что может.
ВНИМАНИЕ! Вам не подойдет этот курс, если вы хотите:
- нырнуть на заветное число метров, побыстрее и побольше,
- получить максимум впечатлений и успеть увидеть все, даже если Вы сами не знаете, зачем Вам это нужно
- хотите совместить фридайвинг с катанием на серфе, скубой, хайкингом, веселыми ночными развлечениями и бесконечными селфи в инстаграм… В Дахабе найдется множество инструкторов фридайвинга, которые лучше меня удовлетворят Ваш запрос.

Перед бронированием места на курсе необходимо предварительное собеседование с каждым участником (для того, чтобы понять, что данное мероприятие подходит Вам, и что Вы подходите другим участникам).
Размещение:
Отдельные студии в тихом месте для одноместного, двуместного и даже трехместного проживания (в каждой санузел с душем и миникухня). До Light house 10-15 минут пешком, в минуте ходьбы магазины, кафе.
Вы можете взять с собой друга или родственника, с которым будете жить в одном номере, но учитывайте пожалуйста, что большую часть времени Вы будете заняты. Можно приехать и с ребенком в случае, если он может самостоятельно оставаться без Вашего присмотра (родственники, друзья, няни и т.д.).
Полная стоимость на одного участника:
850 евро при проживании в двухместном номере.
Одноместное размещение оплачивается дополнительно +100 евро (при наличии мест). Проживание с другом или родственником, не участвующим в курсе +150 евро.
В случае Вашего проживания в другом месте стоимость курса составит 700 евро.
В полную стоимость включены обучение на курсе, проживание, индивидуальный трансфер из аэропорта Шарм-эль-Шейха и обратно, расходы на такси и въезд в Blue hole, поездка в пустыню.
Необходимое снаряжение: гидрокостюм 3-5 мм, ласты, маска, грузовой пояс. Грузы есть на месте. Возможна аренда всего комлекта снаряжения или по частям, необходимо заранее оставить заявку.
Можно приехать до начала курса, необходима предварительная бронь проживания.
До встречи!
Click to order
Total: 
Ваш заказ
Ваше имя
Телефон
Предпочитаемый мессенджер
Made on
Tilda