Индивидуальные занятия плаванием подойдут как для начинающих, так и для продвинутых пловцов. В начале занятий плаванием/фридайвингом очень важно научиться доверять воде и чувствовать своё тело в ней. Поэтому главный принцип, которого мы придерживаемся в наших занятиях - плавное и бережное погружение в процесс.
Занятия для начинающих идут по 3 направлениям: -контроль баланса -контроль дыхания -техника начального передвижения в воде. После освоения начальной техники мы переходим к изучению стилей плавания. При отработке стилей основное внимание уделяется расслабленной технике с упором на движения, необходимые во фридайвинге. Хочется отметить, что работа над техникой плавания необходима для прогресса во фридайвинге на любом уровне. Эффективное и легкое движение в воде позволяет прийти к комфортному и расслабленному состоянию и, как следствие, прогрессу.
Уровень физической подготовки: любой, Уровень обучения: любой.
Запись: не позднее, чем за сутки до начала тренировки