Обучение плаванию (индивидуальные занятия)

Индивидуальные занятия плаванием подойдут как для начинающих, так и для продвинутых пловцов.
В начале занятий плаванием/фридайвингом очень важно научиться доверять воде и чувствовать своё тело в ней. Поэтому главный принцип, которого мы придерживаемся в наших занятиях - плавное и бережное погружение в процесс.


Занятия для начинающих идут по 3 направлениям:
-контроль баланса 
-контроль дыхания
-техника начального передвижения в воде.
После освоения начальной техники мы переходим к изучению стилей плавания. При отработке стилей основное внимание уделяется расслабленной технике с упором на движения, необходимые во фридайвинге.
Хочется отметить, что работа над техникой плавания необходима для прогресса во фридайвинге на любом уровне. Эффективное и легкое движение в воде позволяет прийти к комфортному и расслабленному состоянию и, как следствие, прогрессу.

Уровень физической подготовки: любой,
Уровень обучения: любой.

Запись: не позднее, чем за сутки до начала тренировки
Made on
Tilda