Индивидуальные занятия йогой и йогатерапией являются максимально эффективным способом Вашего развития в хатха-йоге и путем решения проблем со здоровьем в случае йогатерапии.
Индивидуальные занятия хатха-йогой позволяют Вам наиболее эффективно и безопасно прогрессировать, работая над поставленными задачами под руководством опытного инструктора, который учитывает ваши индивидуальные особенности.
Каждый человек уникален, поэтому и практика должна быть уникальна для каждого!
Граница между йогой и йогатерапией зачастую условна, так как у каждого есть свои особенности, а также, к сожалению, проблемы со здоровьем, которые необходимо учитывать.
Однако существуют и достаточно серьезные заболевания, которые успешно корректируются или даже полностью излечиваются методами йогатерапии. В этом нет никакой мистики и эзотерики. Йогатерапевт – внимательный диагност с холистическим подходом ко здоровью. Программа реабилитации/лечения строится на научном подходе: знании патогенеза заболевания, физиологии и анатомии йоги.
Необходимо понимать, что йогатерапия не является волшебной пилюлей, и для достижения результата необходимы Ваш регулярный труд и осознанный подход к своему здоровью. Но поверьте, это стоит того, чтобы изменить качество своей жизни в лучшую сторону!
С помощью йогатерапии Вы можете решить ряд вопросов со здоровьем: - Заболевания ЖКТ (хронический холецистит, ГЭРБ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, диспепсия и др.) - Проблемы с осанкой (сколиозы, кифолордотическая осанка, плоская спина, лордотическая осанка) - Головные боли (мигрени и мигренеподобные ГБ, ГБ напряжения, цервикогенные ГБ) - Депрессия (не эндогенная), тревожность. - Плоскостопие - Гинекологические проблемы (СПКЯ, дисменорея, ПМС) - Нарушения работы ВНС (вегетативной нервной системы), ВСД - Метаболический синдром (ожирение, диабет II типа
И этот список далеко не полный!
Занятия йогатерапией проводятся в формате первичной индивидуальной консультации и последующих занятий.
Индивидуальная консультация: Консультация делится на 2 этапа: 1 этап: йогатерапевт собирает подробную информацию о задаче, которую необходимо решить (анамнез), общаясь с Вами в любом удобном формате онлайн (любой мессенджер, скайп и т.д). В некоторых случаях необходима личная встреча (например, чтобы составить карту осанки). Затем вы заполняете опросники и анкету. После этого йогатерапевт обрабатывает всю информацию и составляет для Вас индивидуальный комплекс упражнений.
2 этап: специалист при личной встрече подробно объясняет Вам технику выполнения упражнений и вы вместе отрабатываете комплекс. Далее возможны 2 варианта работы: 1. Вы, обладая данной информацией, работаете самостоятельно над проблемой и 1-2 раза в месяц встречаетесь со йогатерапевтом для корректировки и проверки правильности выполнения комплекса. Специалист отслеживает динамику. 2. Вы хотите выполнять комплекс с инструктором, параллельно повышая ваши физические кондиции: занятия проводятся 1-3 раза в неделю продолжительностью около 1 часа. Работа с йогатерапевтом онлайн возможна в некоторых случаях, но далеко не всегда, и зависит от проблемы, которую мы решаем, и физических кондиций пациента.
Стоимость: Индивидуальные занятие йогой Первое занятие 4500 руб, повторное занятие 3700 руб, абонемент из 8 занятий 26400 руб (занятия проходят у вас дома либо у нас в студии)